籃球單挑是許多籃球愛好者熱衷的競技方式，它不僅考驗個人技術，也考驗對規則的熟悉程度。無論你是新手還是老手，掌握以下10條單挑規則，能讓你在場上遊刃有餘，避免不必要的爭議。
1. 進攻與防守的輪換
單挑通常以“換發球”製進行。每次進攻結束後，無論得分與否，球權將交換。若進攻方投籃不中且防守方搶到籃板，則攻防角色立即轉換。
2. 發球位置
每次進攻需在三分線外或指定的發球點開始。持球者必須將球傳給防守方檢查，防守方回傳後方可開始進攻。
3. 得分計算
常見的單挑得分規則是每次進球得1分，三分球得2分。先得到指定分數（如11分）的一方獲勝，有時會要求贏2分以上。
4. 犯規的判罰
防守犯規時，進攻方可獲得罰球或重新發球的機會；進攻犯規則直接交換球權。對於是否犯規存在爭議時，建議雙方提前明確判罰標準。
5. 出界與違例
球出界、走步、二次運球等均屬於違例，發生時應立即交換球權，由對方發球。
6. 籃板球規則
若進攻方投籃不中，雙方可爭搶籃板。搶到籃板的一方可在原地直接進攻，無需出三分線，但需先穩定球權。
7. 沒有助攻
單挑是純粹的個人對抗，不允許傳球給假想隊友。所有進攻必須由持球者自己完成。
8. 時間限製
為防止拖延，可設定每次進攻的時間限製（例如12秒），超時則交換球權。
9. 爭議解決方式
單挑中容易出現是否出界、是否犯規等爭議。建議雙方在開始前商定好裁決方式，例如請第三方裁判或采用“誠信原則”。
10. 比賽結束與禮儀
比賽結束後，無論勝負，雙方應握手致意。單挑不僅是技術的較量，更是體育精神的體現。
掌握這些規則，你不僅能更好地享受單挑的樂趣，還能在比賽中占據主動。記住，規則是公平競技的基礎，尊重對手、尊重規則，才能打出精彩的比賽！
