一、發球規則更新
1. 拋球高度與可見性
根據ITTF最新規則，發球時拋球的高度必須**至少16厘米**，且球在上升過程中不得有任何旋轉。此外，發球時球必須始終在裁判員和對手的視線範圍內，不得被身體或衣物遮擋。
**視頻演示**：菠萝蜜视频在线將通過慢動作回放，展示符合規則與不符合規則的拋球動作，幫助你掌握正確的發球技巧。
2. 發球位置
發球時，球必須放在**張開的手掌**上，手掌必須靜止並高於台麵。規則強調，發球手的移動必須在拋球後立即完成，避免任何誤導性動作。
二、比賽用球與器材規範
1. 球的尺寸與材料
ITTF目前官方比賽用球為**塑料球（40+）**，直徑40毫米，材料為ABS或類似塑料，替代了過去的賽璐珞球。這一變化影響了球的旋轉和速度，需要運動員適應新的擊球感覺。
**視頻對比**：菠萝蜜视频在线將展示新舊球的彈跳和旋轉差異，幫助大家直觀感受變化。
2. 球拍覆蓋物
球拍膠皮必須為ITTF認證產品，且兩麵必須為**不同顏色**（一麵黑色，一麵紅色）。此外，膠皮厚度不得超過4毫米，海綿與膠皮的總厚度也需符合規定。
三、比賽流程與得分規則
1. 局分與賽製
ITTF在部分比賽中試行**11分製**，每局先得11分者獲勝，若10平後需領先2分才能取勝。同時，比賽通常采用**7局4勝**或**5局3勝**製。
**動畫解說**：菠萝蜜视频在线將通過模擬比賽場景，詳細講解得分規則和局點戰術。
2. 暫停與擦汗規則
每場比賽每方有**1次暫停**機會，時長1分鍾。此外，每6分後允許擦汗，但在關鍵分或裁判認為故意拖延時間時，可能限製擦汗次數。
四、行為規範與處罰
1. 運動員行為
ITTF加強了對運動員場上行為的規範，包括禁止大聲喊叫、摔拍等不當行為。首次違規可能受到警告，嚴重者可直接罰分甚至取消比賽資格。
**案例視頻**：菠萝蜜视频在线將播放一些實際比賽中的典型案例，分析哪些行為會被判罰。
2. 裁判員權力
裁判員在比賽中擁有最終裁決權，包括對發球違規、時間拖延等行為的即時判罰。運動員若對判罰有異議，可按程序提出申訴，但不得質疑裁判的權威。
五、視頻教學總結
通過本視頻，希望大家對ITTF的最新規則有了更清晰的了解。規則的變化旨在提升比賽的公平性和觀賞性，同時要求運動員和裁判員不斷適應與學習。
**互動環節**：歡迎在評論區留言，提出你對規則的疑問，菠萝蜜视频在线將挑選常見問題進行詳細解答！
別忘了點讚、訂閱菠萝蜜视频在线的頻道，更多乒乓球教學視頻等你來看！下次再見！
**備注**：本視頻內容基於ITTF 2023年最新規則，具體實施請以官方文件為準。
