遊泳、洗澡或洗頭時，耳朵不小心進水是件很常見的事。雖然大多數情況下水會自然流出，但有時水會滯留在耳道內，引起不適、聽力下降甚至感染。那麽，耳朵進水後該如何安全有效地排出呢？以下是專家推薦的幾種方法。
為什麽耳朵進水會讓人不適？
耳道內的皮膚非常敏感，當水進入後，可能會破壞耳道內的正常環境，導致以下問題：
- **悶脹感**：水堵在耳道內，影響聽力並產生不適
- **感染風險**：滯留的水分可能滋生細菌，引發外耳道炎
- **耳垢膨脹**：耳垢遇水膨脹，加重堵塞感
專家推薦的幾種安全排水方法
1. 重力法：單腳跳躍
- 將進水的耳朵朝下，頭部傾斜
- 用手輕輕拉扯耳廓，改變耳道形狀
- 在同側腳上單腳輕跳幾次，利用重力讓水流出
2. 負壓法：手掌吸附
- 將進水的耳朵完全用手掌蓋住
- 用力壓緊然後迅速鬆開，創造吸力
- 重複數次，直到感覺水被吸出
3. 吹風機低溫吹幹
- 將吹風機調至最低風速和低溫檔
- 距離耳朵30厘米以上，對著耳道口輕輕吹拂
- 持續1-2分鍾，幫助蒸發殘留水分
4. 醫用酒精和白醋混合液
- 按1:1比例混合白醋和70%醫用酒精
- 向進水的耳朵滴入2-3滴
- 酒精幫助水分蒸發，白醋可抑製細菌生長
絕對要避免的危險做法
⚠️ **不要用棉簽掏耳**：這可能會將水推得更深，甚至損傷耳道或鼓膜
⚠️ **不要用手指摳挖**：手指上的細菌可能引入耳道，增加感染風險
⚠️ **不要用力拍打耳朵**：暴力拍打可能對耳部結構造成傷害
何時應該就醫？
如果嚐試上述方法後仍感覺不適，或出現以下症狀，請及時就醫：
- 耳朵持續疼痛
- 聽力明顯下降
- 耳朵流出分泌物或有異味
- 出現眩暈、發燒等症狀
預防勝於治療
遊泳時佩戴防水耳塞，洗頭時注意避免水流入耳朵，都可以有效預防耳朵進水問題。
記住，耳朵是敏感而重要的器官，正確處理耳朵進水問題，才能既解決不適又保護聽力健康。如果自行處理無效，請務必尋求專業醫生的幫助。
