美式足球作為北美最受歡迎的體育項目之一，以其激烈的對抗和複雜的戰術著稱。然而，對於許多初次接觸這項運動的觀眾來說，比賽的時間安排可能會令人困惑。一場美式足球比賽究竟持續多久？常規時間和加時賽之間又有何區別？本文將為您一一解答。
常規比賽時間
美式足球的常規比賽時間分為四個節（quarter），每節15分鍾，總共60分鍾。然而，實際上一場比賽的持續時間通常遠遠超過60分鍾，原因如下：
1. **比賽時鍾暫停**：美式足球的比賽時鍾在許多情況下會暫停，例如：
- 球員持球出界
- 傳球未完成（incomplete pass）
- 得分後
- 球隊請求暫停（timeout）
- 裁判需要重新放置球或處理爭議情況
2. **節間休息**：第一節和第二節之間、第三節和第四節之間各有短暫的休息時間，而中場休息（halftime）通常為12分鍾，但在職業比賽中可能會更長。
3. **廣告時間**：職業比賽（如NFL）中，電視轉播商會在暫停、節間休息等時段插播廣告，進一步延長了比賽的實際時長。
因此，一場常規的美式足球比賽通常需要3到3.5小時才能完成。
加時賽（Overtime）
如果常規時間結束時雙方比分持平，比賽將進入加時賽。加時賽的規則在職業、大學和高中級別有所不同，以下是NFL（美國職業橄欖球大聯盟）的加時賽規則：
1. **擲硬幣**：加時賽開始前，裁判會組織擲硬幣，獲勝的隊伍可以選擇先進攻或先防守，也可以選擇場地。
2. ** sudden death規則**：NFL的加時賽采用“突然死亡”規則，即先得分的隊伍獲勝。然而，這一規則在2017年進行了修改：
- 如果先進攻的隊伍達陣（touchdown），比賽立即結束。
- 如果先進攻的隊伍僅通過射門（field goal）得分，對方隊伍仍有機會進攻。如果對方也射門得分，比賽繼續；如果對方達陣，則對方獲勝。
- 如果雙方在加時賽均未得分，比賽以平局結束（常規賽）或進入第二個加時賽（季後賽）。
3. **時間限製**：加時賽的時間為10分鍾，但如果在這10分鍾內未能決出勝負，比賽將以平局結束（常規賽）。季後賽則采用多個加時賽，直到決出勝者。
常規時間與加時賽的區別
1. **時長**：常規時間固定為60分鍾（四個15分鍾的節），而加時賽的時間為10分鍾，且可能因“突然死亡”規則提前結束。
2. **規則**：常規時間遵循標準的比賽規則，而加時賽采用了特殊的“突然死亡”規則，以盡快決出勝者。
3. **策略**：由於加時賽的規則特殊，球隊在加時賽中的策略會有所不同。例如，先進攻的隊伍可能會更加注重進攻效率，而先防守的隊伍則可能采取更激進的防守戰術。
4. **心理壓力**：加時賽通常意味著比賽進入了關鍵時刻，球員和教練麵臨的心理壓力更大，任何失誤都可能導致直接失敗。
結語
美式足球的比賽時長雖然看似簡單，但實際進行中卻因各種因素變得複雜。常規時間的60分鍾常常被拉長至3小時以上，而加時賽則以其獨特的規則和緊張的氛圍成為比賽中最具懸念的部分。無論是作為觀眾還是初學者，了解這些時間規則都有助於更好地欣賞這項充滿激情與策略的運動。
