夏日遊泳、日常洗頭或沐浴時，耳朵進水是許多人常遇到的情況。雖然大多數時候水分會自然流出，但若處理不當，可能引發外耳道炎等嚴重問題。本文將詳細解析耳朵進水後的正確處理方法與常見錯誤做法，幫助您避免不必要的健康風險。
耳朵進水為何會引發炎症？
耳道本身具有自潔功能，但當水分滯留時，會破壞耳道的酸性環境，為細菌和真菌滋生創造條件。特別是硬水或汙染水域的水進入耳道，更容易帶入侵染源，導致外耳道炎，出現瘙癢、疼痛、流膿等症狀。
錯誤做法：這些行為要避免
1. 用棉簽深入掏耳
許多人習慣用棉簽清理耳內積水，但這反而可能將水分推入耳道深處，甚至損傷耳道皮膚和鼓膜。
2. 用手指或尖銳物品掏挖
手指甲或發夾等硬物容易劃傷耳道，創造細菌入侵的突破口。
3. 用力拍打耳朵
粗暴的外力拍打可能對耳部組織造成傷害，且效果有限。
4. 使用吹風機高溫直吹
高溫風可能灼傷嬌嫩的耳道皮膚，造成額外損傷。
正確處理方法：安全有效的排水技巧
1. 重力輔助法
- 頭部傾斜：將進水的耳朵朝下，輕輕拉動耳垂，幫助水分自然流出
- 跳躍法：頭部傾斜同時，單腳跳躍，利用震動促進排水
2. 負壓法
將手掌緊貼耳朵，用力壓緊後迅速鬆開，創造負壓吸出水分。
3. 吹風機低溫吹幹
使用吹風機最低檔位，保持30厘米以上距離，對著耳朵輕輕吹拂。
4. 使用專用滴耳液
遊泳後可使用含酒精成分的耳道幹燥劑，幫助水分蒸發（鼓膜穿孔者禁用）。
5. 咀嚼動作
做咀嚼、打哈欠等動作，通過下頜運動改變耳道形狀，促進排水。
何時需要就醫？
若出現以下症狀，應及時就醫：
- 排水後仍有堵塞感超過24小時
- 耳朵出現疼痛、瘙癢或紅腫
- 聽力明顯下降
- 有液體或膿液流出
- 出現發燒等全身症狀
預防措施
- 遊泳時佩戴防水耳塞
- 洗頭時使用浴帽或棉球保護耳朵
- 避免在汙染水域遊泳
- 定期清潔耳機等入耳設備
耳朵進水雖常見，但正確處理至關重要。掌握科學方法，避免錯誤操作，才能確保耳朵健康，享受無憂的水中樂趣。若症狀持續或加重，請務必及時尋求專業醫療幫助。
